1
Anamnese & Zielsetzung
Im ersten Gespräch (Video-Call) klären wir Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, aktuelle Gewohnheiten und konkreten Ziele. Hier entsteht das Fundament.
Ihre Expertin für Ernährung in Linz
Qualifikation, Erfahrung und eine Philosophie, die auf individuellen Lösungen statt Standarddiäten basiert. Entdecken Sie, wie ich arbeite.
Gelernte Fachkraft, nicht nur passionierter Hobby-Koch
Die Basis meiner Arbeit ist fundierte Ernährungswissenschaft. Ich bin staatlich geprüfte Diätologin (Diplom). Das bedeutet, ich interpretiere nicht nur Studien, ich verstehe die biochemischen Prozesse im Körper. Meine Ernährungsexpertise erstreckt sich über die klassische Beratung hinaus: Ich begleite Sie bei chronischen Erkrankungen, Unverträglichkeiten und dem Aufbau von sportlicher Leistung.
Meine Erfahrung sammle ich seit über 10 Jahren in der Praxis in Linz. Diese Praxiszeit bedeutet für Sie: Keine theoretischen, sondern erprobte Strategien. Ich kenne die typischen Hürden im Alltag, die die Umsetzung verhindern, und baue meine Empfehlungen genau darauf auf.
Zertifizierungen & Fokusgebiete
- • Staatlich geprüfte Diätologin
- • Spezialisierung: Ernährung bei Diabetes & PCOS
- • FODMAP-Intoleranzen & Reizdarmsyndrom
- • Sporternährung & Leistungsoptimierung
Meine Haltung
Warum Ernährung individuell sein muss
"Kein Körper ist gleich. Eine Diät, die für eine Person funktioniert, kann für die nächste gesundheitsschädlich sein. Meine Aufgabe ist es, den Weg zu finden, der für Ihren Körper, Ihren Alltag und Ihre Ziele passt."
— Meine Grundhaltung zur Beratung
Vielfalt statt Verbote
Fokus auf das, was möglich ist.
Nachhaltigkeit
Veränderung, die bleibt.
Meine Arbeit beginnt nie mit einem fertigen Plan. Sie beginnt mit Zuhören. Was sind Ihre bisherigen Erfahrungen? Wo liegen die wahren Hürden? Ist es Zeitmangel, mangelnde Motivation, oder medizinische Aspekte? Diese Erkenntnis ist die Grundlage. Von dort aus entwickeln wir gemeinsam einen Ansatz, der nicht nur kurzfristig wirkt, sondern langfristig in Ihren Alltag integrierbar ist. Ein Ziel ist immer ein Rückfall in alte Muster zu vermeiden.
Ablauf meiner Online-Beratung
Klarheit und Transparenz von der ersten Nachricht bis zur Umsetzung.
2
Analyse & Planung
Basierend auf der Anamnese erstelle ich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan. Dieser beinhaltet Rezepte, Einkaufslisten und Strategien für schwierige Situationen.
3
Umsetzung & Begleitung
Wir bleiben in regelmäßigem Austausch. Wir passen den Plan an, feiern Erfolge und lösen Herausforderungen gemeinsam. Ziel ist die Selbstständigkeit.
Starten Sie jetzt
Vertrauen Sie auf fundierte Ernährungsexpertise direkt aus Linz. Ihr erster Schritt ist ein unverbindliches Kennenlernen.
Praxis & Kontakt
Ernährungsberatung Linz
Landstrasse 33
4020 Linz, Österreich
Mo–Fr: 08:00–18:00 Uhr